A Educação física e seu objetivo

  Quando você decide que precisa de da melhores condições ao seu corpo logo vem a sua cabeça vou a uma Academia, talvez realmente seja este o plano mais sensato, ai vem milhões de pensamentos vou fica bem, e começa a jornada de treinos e a animação vai la em cima em poucos meses ha uma significativa melhoria.
  Mas já está comprovado que de 100% que faz este plano apenas 40% segue com firmeza de propósito e firme no seu objetivo é isto que vamos discuti neste tema nesta pagina, por que é tão difícil estabelece um plano e segui a risca para que não haja desistência.
                                                      Passo importante
 Alguns passos são simplesmente a chave para que você não fique para trás não desanime saiba que quando você focaliza em algo que que fazer e não conclui seu ultimo estado emocional baixo, pode se torna pior do que o primeiro.
 Então vamos começar coloquei na cabeça que vou inicia um treino, primeira pergunta a se fazer antes de tudo; qual meu objetivo ai uns dizem fica bem, fica em forma, melhora estética e a alto estima, isto não é objetivo isto é vontade e estas vontade todos tem até quem não faz nada para merece essas probabilidade pensa assim.
 Para descobri seu objetivo é simples você vai olha para si mesmo e vê qual parte do seu corpo você gostaria de muda de melhora, pois foi isto que te motivou a querer mudanças, pronto descobri meu objetivo, vou foca nisto, quando for faze seu plano de aula e nestes músculos que você dará maior enfase no treino isto te incentivará a não desisti tão fácil de treina te dando mais comprometimento e disciplina vai treina o corpo por inteiro mais este ponto escolhido sera seu foco de ação, o objetivo é o combustível do seu sistema de treino, então antes de inicia seu treino já tenha em mente que não será fácil a jornada por isso descobri o por que de está tomando esta decisão é um ponto fundamental antes de tudo, se você se sustenta com teses fortes e objetivos pleno dando enfase em o que você que de verdade não vai idealiza os sonhos dos outros ao começar seu treino vai está seguro de si e não ficara invejando ou imitando a outros vai conhece seu corpo e seus limites podendo faze uma serie de treinos que lhe dará satisfação.
    Próximo tema tema olharemos sobre estabilidade acompanhe o blog do Rodrigo Mandu sou praticante com experiencia em Educação física treinos e teoria estou no segundo dos estudos.